イメージしよう

僕はイメージトレーニングにかなり重きを置いています。

 

 

YouTubeで一流選手の動きを何度も見て、

 

そのように動けるイメージをして練習に臨みます。

 

 

今は携帯から簡単に世界中の選手の試合やトレーニングを、
簡単に動画で見られる便利な時代になりました。

 

 

試合に向けては相手選手の負け試合をたくさん見ます。

 

僕はその勝った選手になりきるのです。

 

動画情報が不足している場合、

 

対戦相手のタイプに似た選手の負け試合を見て、

 

またもや打ち負かした選手になりきり、

 

僕は戦わずとも成功体験を積み重ねていきます。

 

 

身体づくりに置いても使えます。

 

 

あのシュワちゃんは、

 

毎日自分の大胸筋で部屋がいっぱいになるイメージをしていたそうです。

 

こうしてあのどデカい大迫力の大胸筋が出来たんですね。

 

 

トレーニングに試合にボディメイクに、

 

みなさんも色々いいイメージをしてみましょう！