食事管理をする

スポーツジムを経営していて、
運動の場を提供している私が言うのもなんですが、

 

減量・ダイエットで1番効果的なのは間違いなく食事管理だと断言します！

 

運動だけ頑張っても、
食事管理を一切おこたったら、
ダイエットを成功させる事は難しいです！

 

しかし、運動せずとも食事管理だけで、
ダイエットを成功させるのは可能です！

 

マラソン選手やサッカー選手並みの運動量は別として、

 

トレーニングの消費カロリー、
また基礎代謝量の向上なんてたかがしれています。

 

何よりも大事なのは1にも2にも食事管理なのです！

 

これだけ食べればいいとか、これは絶対食べちゃダメとか実はないんです！

 

30代前半で何をいうかと思うかと知れませんが、
僕は体型を気にする限り、
キックをやめても一生太らない確信があります。

 

栄養学の大原則と自信の身体に起こる科学反応を塾知しているからです！

 

これは一度覚えてしまえば生涯使えるスキルでございます！

 

まずは食事管理を始めましょう！

 

逆説的ではありますが、
運動せずに食事管理だけ頑張ろう！
とはなかなかならないものです！

 

せっかくこれだけ頑張って運動したのだから、
食事管理もしてみよう！
ってマインドになるもんなんです！

 

具体的にどのように管理していけばいいのかはいつか更新していきたいと思います。

 

そこで！！！

 

僕か毎日観察管理する食事サポートコースを少人数限定で受けつけたいと思いますのでREONまでご連絡下さい。
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さらに！！

 

健太の食事管理＋週2回のパーソナルセットで確かな成果を出したい方コースも更なる少数限定で受け付けます！！

 

定員に達し次第終了しますので、

 

ご希望の方は今すぐご連絡下さいませ。

 

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